Palett av pledd
Det komplette tekniske repertoaret
Dette er en oversikt over kastene som er tilgjengelige i petanque. Du trenger ikke å mestre alle, men å vite hva som finnes hjelper deg å forstå hele omfanget av spillet.
Det store bildet
Å forstå hele paletten hjelper deg med å ta informerte valg om hva du skal utvikle. Du trenger ikke å mestre alt – fokuser på det som fungerer for spillet ditt.
Peketeknikker
Etter bane
| Kaste | Fransk begrep | Bane | Når du skal bruke |
|---|---|---|---|
| Ruller | Rulett | Lav, ruller mesteparten av veien | Slett terreng, kort avstand |
| Halv lob | Demiportée | Middels, lander halvveis | Vanligst, allsidig |
| Lob | Portée | Høy, lander nær målet | Hindringer, ulendt terreng |
| Slåpskudd | Plombée | Veldig høyt, faller vertikalt | Trange rom, presisjonsplassering |
Av Spin
| Spinntype | Effekt på landing | Når du skal bruke |
|---|---|---|
| Full spinn (bakspinn) | Stopper eller trekker seg tilbake ved landing | Må stoppe raskt, unngå å rulle forbi |
| Halv spinn | Moderat bakspinn, kontrollert rulling | Mest allsidig, forutsigbar |
| Ingen spinn | Nøytral, naturlig rulling ved landing | La terrenget bestemme rulling |
Skyteteknikker
Av Impact Point
| Teknikk | Fransk begrep | Nedslagspunkt | Kjennetegn |
|---|---|---|---|
| Jernskudd | Au fer | Direkte treff på kulen | Vanligste, rene kontakter |
| Foran | Devant | Landing rett før målet | Sikrere, mindre presisjon nødvendig |
| Hoppskudd | Sautert | Spretter inn i målet | Avansert, for hindringer |
Etter intensitet
| Intensitet | Bane | Når du skal bruke |
|---|---|---|
| Hardt flatt skudd | Direkte, kraftfull, flat | Klar linje, trenger avstand ved treff |
| Middels hard | Balansert kraft og kontroll | Mest allsidig |
| Myk med høy bue | Lobskudd, faller ovenfra | Hindringer, trange rom |
Den komplette paletten
Hurtigreferanse: Alle kast
Peker:
- Rulett (rullende)
- Demiportée (halv lob)
- Portée (lob)
- Plombée (drop shot)
- Full sentrifugering / Halv sentrifugering / Ingen sentrifugering
Skyting:
- Au fer (jernskudd)
- Devant (foran)
- Sautert (hoppskudd)
- Hard flat / Medium / Myk høy bue
Mestringsvei
Huske
Målet er ikke å mestre alt. Det handler om å ha nok teknisk grunnlag til at du kan komme inn i sonen og la kroppen velge riktig kast naturlig.
Fokuser på:
- 2–3 peketeknikker du kan stole på
- 1–2 skytemetoder som fungerer for deg
- Konsekvent utførelse under press
- Mentalt spill for å få tilgang til flyttilstand
Neste trinn
Når du har en solid teknikk, kommer den virkelige veksten fra:
- Sonen - Konsekvent tilgang til flyttilstander
- Opplæringsmetoder - Hvordan øve effektivt
- Mental styrke - Prestere under press