Palette de jetés
Le répertoire technique complet
Voici un aperçu des lancers possibles à la pétanque. Il n'est pas nécessaire de tous les maîtriser, mais connaître leur existence permet de mieux appréhender le jeu dans son ensemble.
Le tableau d'ensemble
Comprendre l'ensemble des possibilités vous aide à faire des choix éclairés sur les éléments à développer. Vous n'avez pas besoin de tout maîtriser : concentrez-vous sur ce qui fonctionne pour votre jeu.
Techniques de pointage
Par trajectoire
| Lancer | Terme français | Trajectoire | Quand l'utiliser |
|---|---|---|---|
| Roulement | Roulette | Bas, roule presque jusqu'au bout | Terrain plat, courte distance |
| Demi-lob | Demi-portée | Moyen, atterrit à mi-chemin | Le plus courant, polyvalent |
| Lob | Portée | Haut, atterrit près de la cible | Obstacles, terrain accidenté |
| Photo prise en chute libre | Plombée | Très haut, chute verticale | Espaces restreints, placement précis |
Par Spin
| Type de rotation | Effet sur l'atterrissage | Quand l'utiliser |
|---|---|---|
| Effet rétro | S'arrête ou recule à l'atterrissage | Il faut s'arrêter rapidement, éviter de dépasser |
| Demi-tour | Effet rétro modéré, roulement contrôlé | Le plus polyvalent, le plus prévisible |
| Sans rotation | Roulement neutre et naturel à l'atterrissage | Laissez le terrain dicter le déroulement du jeu |
Techniques de tir
Par point d'impact
| Technique | Terme français | Point d'impact | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Coup de fer | Au fer | Coup direct sur la boule | Contact le plus courant et propre |
| Devant | Devant | Atterrissage juste avant la cible | Plus sûr, moins de précision requise |
| Saut | Sautée | Rebondir vers la cible | Avancé, pour les obstacles |
Par intensité
| Intensité | Trajectoire | Quand l'utiliser |
|---|---|---|
| Coup dur à plat | Direct, puissant, plat | Ligne claire, il faut de la distance à l'impact |
| Difficulté moyenne | Puissance et contrôle équilibrés | Le plus polyvalent |
| Souple avec une voûte plantaire prononcée | Coup lobé, chute d'en haut | Obstacles, espaces restreints |
La palette complète
Guide de référence rapide : Tous les lancers
Pointage :
- Roulette (rouler)
- Demi-portée (half-lob)
- Portée (lob)
- Plombée (drop shot)
- Rotation complète / Demi-rotation / Sans rotation
Tournage:
- Au fer (boule de fer)
- Devant (devant)
- Sautée (coup de pied sauté)
- Cambrure dure et plate / Moyenne / Souple et haute
Parcours de maîtrise
Souviens-toi
L'objectif n'est pas de tout maîtriser. Il s'agit d'avoir une base technique suffisante pour entrer dans la zone et laisser son corps choisir naturellement le bon lancer.
Se concentrer sur:
- 2 à 3 techniques de pointage sur lesquelles vous pouvez compter
- 1 à 2 méthodes de prise de vue qui vous conviennent
- Exécution constante sous pression
- Jeu mental pour accéder à l'état de flow
Prochaines étapes
Une fois que vous maîtrisez la technique, la véritable progression provient de :
- La Zone - Accéder aux états de flow de manière constante
- Méthodes de formation - Comment pratiquer efficacement
- Force mentale - Performance sous pression