Paleta de Mantas
O Repertório Técnico Completo
Esta é uma visão geral dos lançamentos disponíveis na petanca. Você não precisa dominar todos eles, mas saber quais existem ajuda a compreender a amplitude do jogo.
O panorama geral
Compreender toda a paleta de recursos ajuda você a tomar decisões mais informadas sobre o que desenvolver. Você não precisa dominar tudo — concentre-se no que funciona para o seu jogo.
Técnicas de apontamento
Por Trajetória
| Lançar | Termo francês | Trajetória | Quando usar |
|---|---|---|---|
| Em movimento | Roleta | Baixo, rola quase o tempo todo | Terreno plano, curta distância |
| Meio-lobo | Demi-portée | Médio, pousa na metade do caminho | Mais comum, versátil |
| Lob | Portée | Alto, aterrissa perto do alvo | Obstáculos, terreno acidentado |
| Drop shot | Plombée | Muito alto, cai verticalmente | Espaços apertados, posicionamento preciso |
Por Spin
| Tipo de rotação | Efeito na aterrissagem | Quando usar |
|---|---|---|
| Rotação completa (spin reverso) | Para ou recua ao aterrissar. | Precisa parar rapidamente, evite passar direto. |
| Meia volta | Rotação para trás moderada, rolamento controlado | Mais versátil e previsível. |
| Sem rotação | Rolamento neutro e natural na aterrissagem | Deixe o terreno ditar o ritmo |
Técnicas de Tiro
Por Ponto de Impacto
| Técnica | Termo francês | Ponto de impacto | Características |
|---|---|---|---|
| Tiro de ferro | Au fer | Acerto direto na bola | Contato limpo mais comum |
| Na frente | Devant | Aterrissagem pouco antes do alvo | Mais seguro, requer menos precisão |
| Arremesso em suspensão | refogado | Saltando em direção ao alvo | Avançado, para obstáculos |
Por intensidade
| Intensidade | Trajetória | Quando usar |
|---|---|---|
| Tiro plano e duro | Direto, poderoso, plano | Linha livre, precisa de distância no golpe |
| Dificuldade média | Potência e controle equilibrados | Mais versátil |
| Macio com arco alto | Arremesso por cima, cai de cima | Obstáculos, espaços apertados |
A Paleta Completa
Referência rápida: Todos os lançamentos
Apontando:
- Roleta (rolando)
- Demi-portée (meio-lobo)
- Portée (lob)
- Plombée (drop shot)
- Giro completo / Meio giro / Sem giro
Tiroteio:
- Au fer (chumbo de ferro)
- Devant (na frente)
- Saltear (tiro de salto)
- Arco plano rígido / Médio / Arco alto macio
Caminho da Maestria
Lembrar
O objetivo não é dominar tudo. É ter uma base técnica suficiente para que você consiga entrar no estado de fluxo e deixar seu corpo escolher o arremesso certo naturalmente.
Focar em:
- 2 a 3 técnicas de apontamento em que você pode confiar.
- 1-2 métodos de disparo que funcionam para você
- Execução consistente sob pressão
- Jogo mental para acessar o estado de fluxo
Próximos passos
Depois de dominar a técnica, o verdadeiro crescimento vem de:
- A Zona - Acessando estados de fluxo de forma consistente
- Métodos de Treinamento - Como praticar com eficácia
- Força Mental - Desempenho sob pressão