Palet af tæpper
Det komplette tekniske repertoire
Dette er en oversigt over de kast, der findes i petanque. Du behøver ikke at mestre dem alle, men at vide, hvad der findes, hjælper dig med at forstå spillets fulde omfang.
Det store billede
Forståelse af hele paletten hjælper dig med at træffe informerede valg om, hvad du skal udvikle. Du behøver ikke at mestre alt - fokuser på, hvad der fungerer for dit spil.
Pegeteknikker
Efter bane
| Kaste | Fransk betegnelse | Bane | Hvornår skal man bruge |
|---|---|---|---|
| Rullende | Roulette | Lav, ruller det meste af vejen | Jævnt terræn, kort afstand |
| Halv-lob | Demiportée | Mellem, lander halvvejs | Mest almindelige, alsidige |
| Lob | Portée | Høj, lander nær målet | Forhindringer, ujævnt terræn |
| Drop shot | Plombée | Meget høj, falder lodret | Snævre rum, præcis placering |
Af Spin
| Spintype | Effekt på landing | Hvornår skal man bruge |
|---|---|---|
| Fuld spin (bagspin) | Stopper eller trækker sig tilbage ved landing | Skal stoppe hurtigt, undgå at rulle forbi |
| Halv centrifugering | Moderat bagspin, kontrolleret rulning | Mest alsidig, forudsigelig |
| Ingen spin | Neutral, naturlig rulning ved landing | Lad terrænet diktere rulning |
Skydeteknikker
Ved Impact Point
| Teknik | Fransk betegnelse | Anslagspunkt | Karakteristika |
|---|---|---|---|
| Jernskud | Au fer | Direkte træf på kuglen | Mest almindelige, rene kontakter |
| Foran | Devant | Lander lige før målet | Sikrere, mindre præcision nødvendig |
| Hoppeskud | Sauteret | Hopper ind i målet | Avanceret, til forhindringer |
Efter intensitet
| Intensitet | Bane | Hvornår skal man bruge |
|---|---|---|
| Hårdt fladt skud | Direkte, kraftfuld, flad | Klar linje, brug for afstand ved stød |
| Mellem hård | Balanceret kraft og kontrol | Mest alsidig |
| Blød med høj svang | Lobskud, falder ovenfra | Forhindringer, trange rum |
Den komplette palet
Hurtig reference: Alle kast
Peger:
- Roulette (rullende)
- Demiportée (halv lob)
- Portée (lob)
- Plombée (drop shot)
- Fuld centrifugering / Halv centrifugering / Ingen centrifugering
Skydning:
- Au fer (jernskud)
- Devant (foran)
- Sautée (springskud)
- Hård flad / Medium / Blød høj bue
Mestringsstien
Huske
Målet er ikke at mestre alt. Det handler om at have et tilstrækkeligt teknisk fundament til, at du kan komme ind i zonen og lade din krop vælge det rigtige kast naturligt.
Fokuser på:
- 2-3 pegeteknikker du kan stole på
- 1-2 optagelsesmetoder der fungerer for dig
- Konsekvent udførelse under pres
- Mentalt spil for at få adgang til flowtilstand
Næste trin
Når du først har en solid teknik, kommer den virkelige vækst fra:
- Zonen - Adgang til flowtilstande konsekvent
- Træningsmetoder - Sådan træner du effektivt
- Mental styrke - Præsterer under pres